找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
催眠三上259luxuntr名偵探柯母乳photosho
mtall 01スケベエ紳士498ddh 1我吃西紅vr偷來

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁][720P]海賊王1103

[繁]Re:Monster 06-

[簡]終末的火車前往何

[繁]蔚藍檔案06-

[繁]從Lv2開始開外掛

[繁]轉生為第七王子,
健康資訊
查看: 647|回復: 7
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)冬天餓得快 減重多做室內運動[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1624
積分
2725 點
潛水值
69637 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2010-2-1 11:06 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
常有病患問說:「醫師,為什麼我在冬天餓得好快?吃得特別多?」這是因為冬天天冷,身體必須產熱增溫,以免受涼,導致基礎代謝加快,餓得快,飽足感特別不夠!

冬季裡,有助於減重與不利於減重的因素,其中,適合減重的因素如:低溫、基礎代謝快;不利於減重因素則有減少室外運動、感冒多、聚會多、節慶多、進補多。

冬季的減重,應該多做室內運動,勿穿過度厚重衣物,讓低卡、低昇糖食物做為飲食的主角;同時,努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜大餐等;因為歡樂的歲末年初,遇到大餐大鍋菜,容易忘記自己已經吃了多少食物,僅僅以肚子或胃撐的程度來判斷,實在太容易失控破功了!
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

帖子
965
積分
0 點
潛水值
8922 米
頭香
發表於 2010-2-7 01:20 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2532
積分
15558 點
潛水值
39240 米
3
發表於 2010-2-7 05:02 PM|只看該作者
原來冬天天氣冷,新陳代謝快,會消耗更多熱量
可是又會造成懶得動,又餓得快
難怪每次過完年,體重必會上升
以後要記得每天量體重
隨時警惕自己不要在不知不覺又胖了兩三公斤
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
617
積分
4129 點
潛水值
27166 米
4
發表於 2010-2-7 06:59 PM|只看該作者
覺得冬天真的比較難減重...
有很多節日
而且天氣冷就會想吃很多暖呼呼的東西
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

bobill4477 該用戶已被刪除
5
發表於 2010-2-7 10:51 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
冬天餓得快
我會多加注意的
不要有機會增肥




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

jennywang0207 該用戶已被刪除
6
發表於 2010-2-13 05:04 PM|只看該作者
對呀!!  冬天時真的容易讓人忘了要好好維持自己的身材
吃飯後就好來個小小的運動
不然吃進去的都出不來
很容易就胖起來了喔!

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
443
積分
260 點
潛水值
12974 米
7
發表於 2010-2-14 03:36 PM|只看該作者
總歸一句還要要常運動
每天都要運動
再搭配飲食
要節制
這樣就OK了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
830
積分
-139 點
潛水值
26727 米
8
發表於 2010-2-14 06:30 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
冬天餓得快
我會多加注意的
不要有機會增肥

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部